ما انسان ها مزاج داریم و نیاز به توازن در آن ، از طرفی بسیاری از بیماری های انسان به خلط های ناخواسته و انبار شده در بدن ما وابسته است
« زباله های مسموم » که با این گیاهان شفابخش می توان آنها را معدوم کرد .
گیاهان می توانند عروق ما را گشاد کنند چربی ها را ذوب کنند و به قند مبدل نمایند فیلترهای بدن مثلا در کلیه ها را باز کنند .

در قسمتی از این کتاب می خوانیم: جهان هستی از چهار رکن آب، آتش، باد، و خاک تشکیل شده است که هر رکن کیفیت مخصوص به خود را دارا می باشد که عبارتند از: رطوبت، حرارت، برودت و یبوست، که نوع و کیفیت انواع مزاج و ترکیب این چهار رکن و چهار کیفیت، نه مزاج را ایجاد می کند. چهار مزاج منفرد شامل : گرمی ، سردی ، خشکی و تری و چهار مزاج مرکب شامل گرم و تر ، گرم و خشک ، سردو تر , سرد و خشک , و نهمین مزاج معتدل می باشد. مردم به علت اختلاف ساختمان بدنی و روانی دارای طبایع و مزاج های مختلف می باشند که فطرتا این مزاج ها دارای اعتدال هستند. هر گونه عدم تعادل بین این مزاج ها باعث ایجاد بیماری می شود. انواع خوردنی ها و نوشیدنی ها ، محیط زندگی ,اخلاق و رفتار، تمایلات ، افکار و اندیشه ، همگی در حفظ این تعادل یا در هم خوردن این تعادل نقش مهمی ایفا می کنند....این کتاب را نشرملینا منتشر کرده و توسط هافکو به فروش می رسد.

سرفصلها:
بخش اول : آشنایی با ارکان و امزاج
بخش دوم : توصیه سلامتی و غذاهای مفید در درمان بیماری ها
بخش سوم : خواص انواع عرقیات گیاهی و نحوه مصرف آن
بخش چهارم : انواع میوه ها و مزاج ها
بخش پنجم : انواع سبزی ها و مزاج آنها
بخش ششم : انواع آجیل و مغزهای گیاهی و مزاج آنها
بخش هفتم : انواع حبوبات و غلات و مزاج آنها
بخش هشتم : انواع لبنیات و مزاج آن ها
بخش نهم : انواع ریشه ها و مزاج آنها
بخش دهم : انواع توت و بذرهای ملین و مزاج آنها
بخش یازدهم : انواع صیفی جات و مزاج آنها
بخش دوازدهم : انواع گوشت و مزاج آنها
بخش سیزدهم : انواع ادویه ها و چای های سنتی و مزاج آنها