معرفی کتاب خویشتن مقدس شما: تصمیم گیری برای آزاد شدن

"وین دایر ما را به یک سفر اعجاب‌آور می‌برد، سفر مقدس غلبه روح بر نفس. این کتاب را می‌توان به عنوان یک راهنمای کامل و بسیار باارزش، برای آن دسته از افراد که در پی دست‌یافتن به یک تجربه روحانی بوده و به رهایی روح از بند مادیات به عنوان هدف غایی زندگی می‌نگرند، تلقی کرد."دیپاک چوپرا

این کتاب را حول 4 مفهوم کلی زیر طبقه‌بندی شده است:

1 ـ  شما مقدس هستید و برای حصول به آن باید سیستم کهنه اعتقادی خود را ارتقاء دهید.

2 ـ  شما یک موجود روحانی هستید که باید از طریق شناخت خویشتن مقدس خود و به مدد عوامل کلیدی حصول، به خودآگاهی ارتقاء یابید.

3 ـ  خویشتن مقدس شما می‌تواند بر بُعد نفسانی شما فائق آمده و بر کلیه قدرت‌های حیاتی شما احاطه یابد.

4 ـ  شما می‌توانید مرز این خودآگاهی را در نور دیده و بر حیات همه افراد روی این کره خاکی تأثیر بگذارید.

این مفاهیم، 4 بخش کتاب حاضر را تشکیل می‌دهد. هر فصل با بیان هدفی نگاشته شد تا شما را با اصول مختص به آن فصل آشنا سازد. نوشته‌های باستانی موجود در بالا آموزه‌های بسیار مفیدی دارد که من مایلم شما را با آن‌ها آشنا سازم. در این آموزه‌ها آمده که هدف ما از حیات حرکت از حضیض به کمال است. امّا برای حرکت به سوی نقطه بعدی اوّل باید زمین خورد ـ این کار انرژی و شناخت لازم برای سوق دادن ما به سمت نقطه بعدی را فراهم می‌نماید. پس هر شکستی که تجربه می‌کنید در واقع یک فرصت برای بدست آوردن انرژی است. این انرژی کسب شده، وسیله‌ای نیرومند برای پیشرفت و دست‌یابی شما به اهدافتان در مرحله بعد می‌باشد. خویشتن مقدس شما می‌داند که این شکست‌ها زمینه‌ساز موفقیت شما در حصول به این هدف است.

شکست در زندگی شخصی خود من این انرژی را به‌وجود آورد که خود را به چنان سطحی برسانم که حالا این سطور را برای شما تحریر کنم. من نمی‌توانستم این کتاب را به چاپ برسانم مگر آن‌که خود را به سطحی بالاتر از سطوح روحانی رسانده باشم. در نظام الهی شکست اجتناب‌ناپذیر است. کسب انرژی لازم برای حرکت به سوی سطح بالاتری از شناخت روحانی، کاملاً به خود ما بستگی دارد. پیام من کاملاً واضح است. از شکست‌های خود برای رسیدن به شناخت قدرت مافوق و عشقی که همواره با توست، بهره گیر.

انرژی که تو بدست می‌آوری مثل یک قهرمان پرش با نیزه است که از قدرت نیزه خود برای جهش به سوی میله در ارتفاع استفاده می‌کند. من این شناخت روحانی را می‌شناسم و باور دارم که این کتاب می‌تواند شما را در شناخت خویشتن مقدسی که همواره با شماست، یاری دهد.
فهرست مطالب

تصمیم‌گیری برای آزاد شدن
درباره نویسنده
مقدمه مترجم
سخنی با خواننده
بخش 1: مهیا شدن برای سفر مقدس
1: بزرگ‌ترین چالش زندگی شما
تصمیم‌گیری برای آزاد شدن
انرژی الهی
تعریف کردن سفر مقدس
نگاهی ویژه به حیات
تو بنا به دلیلی اینجا هستی
تجربه خودآگاهی
تصمیم‌گیری برای آزاد شدن
تعریف افراطی آزادی
نقش شما در روند آفرینش
توصیه‌هایی برای رویارویی با چالش‌های رهایی
2: شناخت محدودیت‌های گذشته
حرکت به مرحله بعد
پیشینه شخصی خود را پشت‌سر بگذارید
اگر شما محصول گذشته خود نیستید، پس چه هستید؟!
3: خلاصی از اعتقادات کهنه
باور شماره 1: هر چه بیشتر، بهتر
باور شماره 2: چیزهای خارجی مسؤول شرایط بد زندگی من هستند
باور شماره 3: ایده‌آل‌گرایی با واقعیت‌گرایی تناسبی ندارد
باور شماره 4: تنها یک عرصهٔ وجود متصور است و آن وجود فیزیکی است
باور شماره 5: ما از همه جدا هستیم و با همهٔ آن‌ها فرق می‌کنیم
باور شماره 6: همواره یک «ما» در برابر «آن‌ها» قرار دارد
باور شماره 7: به افراد ظالم اما کم‌اهمیت بی‌توجه باشید
باور شماره 8: هدف برای موفقیت الزامی است
باور شماره 9: باید همواره به بهترین نحو تلاش نمایید
باور شماره 10: رویاها حقیقت ندارند
توصیه‌هایی برای رهایی از عدم اعتقاد به رویاها
بخش 2: چهار کلید اساسی به خودآگاهی والا
4: تردید را از خود دور کنید
آن‌چه را باور می‌کنید که می‌دانید
ترس و تردید
ایمان، راه‌حل ترس و تردید
ایمان و سرخوردگی
چگونه تردید را در خود ریشه‌کن کنیم
5: شاهد درونی را تقویت کنید
منظور از شاهدبودن چیست؟!
چرا باید نقش شاهد را داشته باشیم؟!
چهار طبقه‌بندی برای مشاهده
توصیه‌هایی برای قراردادن شاهد در زندگی
6: خاموش کردن گفتگوی درونی
آرامش درونی و گفتگوی درونی شما
گام‌های رسیدن به «عدم وجود گفتگوی درونی»
دعا و گفتگوی درونی شما
توصیه‌هایی برای خاموش کردن گفتگوهای درونی
7 :خویشتن والای خود را
از قید نفس رها کنید
نگاه کردن به نفس
هفت ماهیت و خصوصیت اصلی نفس
آزادی اصیل در برابر آزادی جعلی
توصیه‌هایی برای سرکوب کردن نفس و شناخت خویشتن والا
بخش 3: سرکوب کردن هویت نفسانی‌مان
8: از پریشانی به آرامش
جایگزین کردن پریشانی با آرامش
برخی از رفتارهای معمول آرامش‌ستیز
تصویر عینی نقش نفس در ایجاد هرج و مرج
توصیه‌هایی برای برقرار کردن آرامش دائمی در زندگی
9: از فریب و نیرنگ به حقیقت
حقیقت زیر لایه ظاهری
نفس از حقیقت بیزار است
گذر از دروغ به اصالت
چگونه اجتناب از حقیقت در زندگی شما بروز خواهد یافت
نظام تشویق‌کننده نفس هنگامی که شما فریب را بر حقیقت برمی‌گزینید:
توصیه‌هایی چند برای خلاص کردن خود از شر فریب و در آغوش گرفتن حقیقت برای همیشه:
10: از خوف به عشق
پس چه چیز را نباید دوست داشت؟!
تمرکز روی ترس و تمرکز روی عشق
برخی از متداول‌ترین رفتارهای مبتنی بر نفس
آسیب‌هایی که استفاده از ترس به جای عشق
چند توصیه برای این‌که به جای فراخواندن ترس به زندگی
11: از ظاهر به باطن
رفتن به ماوراء جهان ظاهر
چگونه دنباله‌روی از ظواهر در زندگی شما بروز خواهد کرد
غرامت‌های نفس شما
ایده‌هایی چند برای سرکوب کردن میل به ظواهر
12: از تلاش به حصول
عناصر تغییر دیدگاه به سوی رسیدن
برخی از رفتارهای معمول تلاش مضاعف
نظام حمایتی که نفس شما برای تلاش مضاعف ایجاد می‌کند
چند توصیه برای از بین بردن این دام نفس برای تلاش مضاعف
13: از سلطه به شکیبایی
جایگزین کردن صبر به جای سلطه
نحوه فعالیت نفس سلطه‌طلب شما
چگونه نفس برای این سلطه‌طلبی به شما پاداش می‌دهد
توصیه‌هایی چند برای اجازه دادن به خویشتن والا
14: از آلودگی به اخلاص و پاکی
خالص‌کردن تفکرتان
آزادکردن خود از قید تعصب
رهانیدن خود از قید امیال جنسی
رهانیدن خود از قید تفکرات اعتیادآور
خلاص‌کردن خود از قید دگراندیشی
خود را از قید قیاس در تفکر خلاص کنید
خالص‌گرداندن عواطف و احساسات‌تان
خالص‌گرداندن رفتارتان
سودهایی که نفس شما از ایجاد آلودگی به جای خلوص در زندگی شما می‌برد
راه‌هایی برای رسیدن به خلوص در جسم، ذهن و روح
بخش 4: به سوی جهانی عاری از
خواهش‌های نفسانی
15: ساختن یک روح جمعی
از جنس خویشتن مقدس
درک نفس جهانی